Информация к кототеме
  • Просмотров: 1114
  • Автор: koshka
  • Дата: 29-09-2013, 18:29
29-09-2013, 18:29

Три причины расстройства сна

Факты

Три причины расстройства сна
Австралийские и британские ученые посвятили исследование проблемам сна, а именно – тяжелому просыпанию по утрам. Оказывается, отойти от ночного отдыха трудно 15% людей в мире. Они встают уставшими, с головной болью и другими соматическими симптомами.
Специалисты выделили три основные причины, которые влияют на здоровый сон: подростковый возраст, посменный график работы и алкоголь.
Три причины расстройства сна

Подростки крайне тяжело пробуждаются к началу занятий в школе или институте. Расстройства сна у молодых людей спровоцированы скачками гормонального фона. Но если их не корректировать, нарушения в нормальном ночном отдыхе могут сохраняться на всю жизнь.
Также зачастую тяжело просыпаются по утрам люди, работающее посменно. Результаты исследований показали, что у таких работников внутренний режим выходит за рамки нормативных 24 часов. То есть людям, которые работаю в разные смены, необходимо больше времени, чтобы окончательно проснуться.
Три причины расстройства сна

Третья причина нарушения сна – засыпание под действием алкоголя. Ложась в кровать в нетрезвом люди, на утро люди не получают ни отдыха, ни пользы от сна. Алкоголь вызывает храп, затруднение дыхания, а в таком состоянии хорошо выспаться просто невозможно.

Метки кота: факты, Человек

  • Вконтакте
  • Facebook

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Друзья кота

DlyaKota.Ru - информационно - развлекательный ресурс. На сайте множество разделов, среди которых вы найдете фото приколы, видео приколы, факты окружающие нас, новости, фильмы онлайн и дизайн, в основном дизайн интерьера. Но все же особое внимание мы уделяем фото приколам, видео приколам и прикольным картинкам.

DlyaKota.Ru - это всегда свежий юмор, только лучшие фото приколы в больших и качественных подборках.



^